Загрузка...

Супрун рассказала, какие привычки помогут жить дольше

11-07-2018, 12:20 | 11 июля 2018 | Общество
Загрузка...

Супрун рассказала, какие привычки помогут жить дольше

Соблюдение хотя бы одной здоровой привычки увеличивает продолжительность жизни человека на два года.

Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун написала на странице в Facebook.

«Ежедневная физическая активность в течение 30 минут, не просто сделает вас здоровыми, но и продлит жизнь. Цифру два года благодаря здоровым привычкам ученые определили после исследования среди 120 тыс человек в течение 30 лет. Они собрали информацию из национальных опросов США среди пациентов и обнаружили пять здоровых привычек», — отметила она.

Всего Супрун назвала пять полезных привычек: здоровое питание, достаточный уровень физической активности (30 минут в день), нормальный вес, отказ от курения и отказ или хотя умеренное употребление алкоголя.

«Люди, которые имели хотя бы одну из них — жили в среднем на два года дольше. Те, кто придерживался всех этих привычек регулярно, жили в среднем на 12-14 лет дольше», — уточнила глава Минздрава.

По ее словам, те, кто пренебрегал этими правилами, гораздо чаще умирал от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Супрун рассказала, какие привычки помогут жить дольше

Как ранее сообщал NEWSONE, и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, почему сушилки в туалетах могут быть вредными для человека.

Источник: newsone.ua